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今天睿博妹妹在浏览睿博论坛的时候
发现很多同学有些心理疲劳
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距离考试时间长
不知道自己现在的实力
不知道如何复习
年底事情太多没时间学习
。。。
睿博妹妹采访了一些高分过的学长学姐们
为大家带来良方供大家思考
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自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。
那么说到底，我们应该怎么办呢？
动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。
当觉得没有动力，没有学习激情的时候，大家可以去尚德机构APP里在睿博学院板块看一看，大家的正能量会给你激励哦。
兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。
有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。平时多和老师互动，多和同学们活动，让自己觉得上课有趣，让自己对学习产生兴趣。
书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以大家不妨将各门课程交替起来进行复习。
但如果交替学习各门课程后仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习，可听听音乐、打打羽毛球，刷刷论坛。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这种方法对于消除心理疲劳也是非常有益的。
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你学会了吗？
可以来睿博论坛找到睿博妹妹
和我聊聊哦
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