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学习是一种信仰
如今在网上搜索“江疏影”三个字，排在前面的新闻大多都带着关键词——“烈焰红唇”、“穿衣有品”、“大长腿圈粉”……大多数人都被《好先生》中霸道任性却百般迷人的千金“江莱”吸引了。但真实的江疏影究竟是怎样的呢？
最近，江疏影参加了名人演说真人秀节目——《说出我世界》。在9月11日的总决赛中，江疏影讲述了真实的自己，还把过去超级自卑自闭的她，大胆展示给了大家。
这次比赛中，她江以黑马姿态笑到最后，成为中国电视史上首位名人演讲比赛的冠军，她坦言自己也很意外。
其实，提起江疏影，最初很多人的印象都停留在《致我们终将逝去的青春》里的校园女神“阮莞”。
如果当初沿着这条路继续走，江疏影会成为当下众多青春题材IP的大热人选。毕竟对于观众而言，这已经是一个可以记得她的符号了；但对于她自己而言，这样根深蒂固的形象，确一度让她感到很大的压力。
其实，现实中的江疏影与“阮莞”的个性完全不同；并且这个拥有迷人外形的江疏影，大家眼中的高冷女神，其实是一个特别自卑的人。
这次比赛的决赛中，江疏影大学同学现身现场，爆料说大学时候的江疏影感觉有点呆呆的。
江疏影大学阶段参演过一部电视剧，拍戏的时候，灯光老师的一句话，导演的一个眼神，江疏影都会猜测是不是自己演的不好。
有人说她胖了，她就不吃东西，大夏天用保鲜膜裹着身体，拉着老爸去跑步。到最后，闻到肉的味道就想吐。
如此的自虐并没有让她的生活有所改善，反而是对自己越来越不满的恶性循环，演戏也越来越不自信。
她让自己成为了全世界对立的另一面，不想与人沟通，甚至都不想面对自己。江疏影坦言这些都缘于自己内心的不自信，源于自己追求完美导致的社交恐惧症。
回忆起来，其实在我们每个人的成长阶段中，或许都会像江疏影这样，经历过一段对自己极其不满的时期。
在这段时期里，我们很容易把自己封闭起来，外面的声音我们听不到，自己又走不出来。越害怕，越担忧反而越容易恶性循环。当时的江疏影就是如此，心里明白，但确无法从中走出来。
她说，“直到有一次去外地旅行，遇到一个在我看来有点奇怪的客栈老板。不管大家都对他是否客气，他依旧对每个人微笑，也总是不停地跟人开玩笑。而且每天拎着一个饭盒就出门，晚上很晚才回来。一个偶然的机会，我才知道，大叔每日早出晚归，竟是去医院照顾他的继母。尽管从小到大，继母都对他很不好。但在继母住院后，他却一日不落地照顾了继母整整6年。”
这位对陌生人和继母都能如此友善的大叔，让江疏影深深感觉到，对每个人友善、微笑，是一件多么让人温暖的事情。
既然，对陌生人我们都能懂得友善、尊重、传递温暖，那为什么我们不先学会尊重自己、温暖自己呢？
能对他人微笑，就同样可以对自己微笑，正如想要爱别人一定要先学会爱自己一样，想要善待别人，也必须先善待自己。
这样的想法，让江疏影慢慢放下对自己的苛求，试着去接受自己的不完美，这样才能把自己从负面情绪的深渊中解救出来。
学会对自己宽容，接受不完美的自己以后，江疏影开始敢于面对外界的各种评价了，哪怕是负面的，也不会沮丧，但会自我反思和检讨。
当外界批评她的演技时，她就一场戏一场戏的仔细琢磨，一步一个脚印地去完善自己。
曾经因为跟胡歌的恋情被娱乐头条推向了风口浪尖，但分手后，她不炒作，不评价，一度保持缄默。
如今的她，要保持好身材，也不会像以前那样逼自己了，而是通过健康适度的运动进行健身。
当曾经的她放下所有的心理包袱以后，，也轻松了。
曾经人们以为除了“阮莞”，江疏影什么都演不了。但当《好先生》里的烈女“江莱”出现在人们眼前时，她用实力把曾经的质疑一一击碎。
原本给人只是单一印象的江疏影，身上的色彩越来越多了起来。当她不再急着地去责问自己为何如此不完美时，却默默活成了色彩斑斓的气场女王。
当她能够坦然地对着自己微笑时，也就能够以一颗友善的心，对待世上的所有人，所有事。
其实，“如何对待自己”，才是我们最先应该学会的。
承认自己不够好，或许很难甚至会有些痛苦，但一味要求自己完美，只会让我们陷入痛苦的、不快乐的恶性循环中。只有真正接受了真实的自己，坦然面对，才能更好地激发自己的潜力，然后活成更好的自己。
正如江疏影在演讲中提到的一句话，坚船利炮不是最强大的武器，而是一颗友善的心。
我们不如就从现在开始，放下对自己的苛责，对自己多一点友善；
其实，一个美好自己正在养成。
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