一、不要熬夜
前段时间,还是2017年的时候,
微博有位作者卡卡讲了自己熬夜的经历:
没有任何预兆,9月1号晚上,卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。2号中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬间,卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛,接着不到3秒钟,突然后脑勺像针扎一样疼,伴随而来的,后脑勺一阵暖意。突然身上就开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒钟,汗水从手臂滴到地板上。
所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经,她拨打了120之后,精疲力尽。送到医院,CT扫描显示她脑内多处出血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,还好发现及时抢救回来。
医生说癌症的诱发原理只需四步:轻度疲劳—深度疲劳—重要脏器内部变异—诱发癌变。
没错,熬夜,是会死的,熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。
在病痛和死亡面前,年轻不堪一击。没有人值得你熬夜,2018年最重要的事情,就是别熬夜,别逃避。
二、懂得自律
你知道为什么很多明星都保养得这么好?范冰冰每天要喝17杯水,而且都定好了时间喝;刘德华每天六点起床跑三公里。
反观我们身边,有多少年龄刚过30的男人,纵欲过度、无法自控,腆着啤酒肚,眼神也变得越来越浑浊。虽然人各有志,选择什么样的生活完全取决于自己,别人没有权利去干涉。
王小波曾经说过一句话,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
山本耀司有句名言:我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。
真正的自由,不是随心所欲,而是自我主宰。2018年,成为一个更高级的人。好好吃饭,好好健身,这些看起来并没什么大不了的小事,反而是成就你的最重要环节。
三、自我提升
前两天,我和几个同事聊起了对新年的畅想,但没想到,每个人竟然都觉得有点绝望:每到新年,就大了一岁,眼看奔三了,男友的影子都没见到,30岁嫁不出去,学历那么低,升职加薪遥不可及,想跳槽心里也没底,房价这么高更是买不起,还没享受人生就开始体验人间疾苦,长大了可真不好。
这不仅仅是他们的想法。那几天,那么多人用18岁的照片刷屏,也是在怀念那些读书时候中二、不谙世事时傻兮兮的快乐吧。
曾经有人说,我们国家,虽然富裕了,但是大家过得都好辛苦,焦虑、拼命,幸福感特别低。因为我们总是为人生设立目标,而且,总是用各种年龄的大限,让自己追赶起来、紧张起来。
我们,常常被困在别人的价值体系里,在别人的坐标里扮演着一条可悲的抛物线。
“我们努力修炼,努力提升自己的学历就是为了嫁一个更好的男人?”
“不,我们努力修炼,努力提升自己的学历是为了不需要一个男人。”
每个人最终的归宿应该是自己。杨绛先生说:“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”
2018年,愿我们每个每天改变一点点,离目标近一点点。善待自己,不辜负生活,做想做的事,爱深爱的人,见更广阔的天地,用自己的方式,认真过完新的一年。
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