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心理健康教育进校园,专业医生带领同学们一起探索体验如何学做情绪的小主人

健康房山 2019-03-16 14:11:21

心理健康是健康的重要评价标准之一,积极正性的情绪体验以及对不良情绪的识别、处理是心理健康的组成部分,同时也是获得幸福感的重要前提。


3月14日,区精保院“红色健康直通车”来到阎村小学,精保院的医生潘杨带领学生们一同开启心灵之旅,探索体验如何学做情绪的小主人。

这场心灵之旅从一个名为“抓住快乐”的暖场游戏开始,使孩子们在游戏中体会得与失的不同感受,认识生活事件带来的各种正常情绪,从而引发如何应对好情绪和坏情绪的思考,在大家共同讨论后,总结出保持微笑做对方的一面镜子、换个角度看问题、记心情日记和把自己的情绪用小嘴巴表达出来这些方法,同时,潘杨还带领大家体验了自我暗示、呼吸调节、转移等等这些可以让自己静一静的小策略。


在课程最后,同学们纷纷表达了课程中的收获,还争先恐后的表示很喜欢心理课,希望多听听心理健康教育课的愿望。

课程结束走出教室,潘杨正准备下楼时,一个男同学追出来,把亲手折的蓝色小花送给了他喜欢的潘老师,这一纯真的举动瞬间让潘杨感到无比的温暖。



又一场

四心工程之明心系列科普讲座结束了

又一次

心灵之旅启程了

心理健育工作旨在陪伴孩子们一起学习

见证一次次突破与成长

弱者任思绪控制行为

强者让行为控制思绪

积极主动的控制情绪

才能掌握自己的命运

成为自己的主人

才能享受幸福快乐的生活

来源:区精保院


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