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手机电脑用得多,小心惹上干眼症

2021-10-23 19:14:49

没有手机的一天,你会怎么过?或者说,离开手机,日子还过得下去吗?


极端的表述方式有些夸大了手机在如今人们生活当中的重要性,但不得不承认,在生物识别技术得到普及之前,各种电子产品在我们的生活中扮演了至关重要的角色。然而,在科学技术给生活带来巨大便利的同时,我们也付出了相应的代价——颈椎病、“鼠标手”、干眼症接踵而至。


“知己知彼,百战不殆。”今天,将为大家具体介绍电子产品可能对身体造成的伤害,以便日后更有针对性地做好预防和保护工作,科学地爱惜自己“心灵的窗户”。


1

紧盯屏幕,导致泪膜不稳定

手机和电脑带来的便利,必须要我们看着他的屏幕才能实现,不管发微信聊天还是上网冲浪、采购,都离不开我们的眼睛长时间盯着屏幕来操作。尤其上网聊天,我们的眼睛长时间盯着屏幕,带来的第一个伤害是:眼睛表面薄薄的一层泪膜蒸发掉了,或者破坏了。


通常情况下,我们的眼睛每5-10秒就会眨眼一次,将不断分泌的泪液涂抹在眼睛上,保护眼球。但在紧盯屏幕的情况下,这种正常的眨眼运动频率大大降低,每10-15才眨眼一次,导致眼睛暴露时间长,蒸发的多。长期的紧盯屏幕,导致眼球表面的泪膜极不稳定,或者覆盖不匀,眼睛开始觉得干涩、异物感,在开车、看电脑、看书的时候尤其觉得不舒服。这就是我们所说的干眼症。


2

有吸引力的手机应用程序,延长熬夜时间

很多上网冲浪、网淘、微信聊天的人,还有生活不太规律、喜欢熬夜的习惯,这些习惯除直接导致眼干,而可以通过影响生物钟和睡眠,导致泪液的分泌减少,使本来就已经有干眼、异物感的人雪上加霜,泪液进一步减少,眼干加重。


3

眼干引发的二次伤害

严重的眼干可以带了二次、三次危险和伤害。对开车尤其长途车的人来说,严重的干眼症是一大风险。开车的时候需要目不转睛,盯着路面。眼干的人,稍稍时间一长就会眼干不舒服,不断挤弄眼睛,有意识的频繁眨眼,在高速路上,2秒钟短暂的闭眼可以导致非常危险的交通事故。


4

眼干造成的职业事故

干眼同样可以引发其他职业事故,一些精细的工作,稍不留神就会出现差错,酿成事故。


5

调理方式

在北方,由于空气污染、本来就干燥,干眼症的人数要多于南方,但总体来说,现今,干眼症的人越来越多,多数轻的患者可以通过自我调理、减少看手机电脑的时间来治疗,重的患者可能需要医生的帮助,才能恢复。

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