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为什么越努力,越焦虑?

2022-07-30 18:27:08

空白

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英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患有精神障碍疾病,估计全国有5000万以上的精神焦虑患者。

 

梁晓声说:中国人不分男女老人、不分农村城市、不分贫穷富裕、不分官员群众,总而言之我们集体陷入了忐忑、焦虑的年代。


危机感和焦虑感,可能来自于你正在见识更大的世界。而这本身是成长的过程。焦虑是因为你对生活的现状产生和思考,从而寻求改变的过程。


我们越来越焦虑,往往是因为,越来越大的困难在前方。而这时候的你,可能正处在职场的瓶颈期。待你翻山越岭,回过头来看,会觉得原来经历的认为天大的困难,也就那么回事。


就如同爬山时,山腰的你总觉得,山顶的宝塔还有那么远,这个时候的你是最累的。而当你达到山顶俯瞰整个城市,就觉得,爬上来也就那么回事。


而如果你很久都没有遇见瓶颈期,没有遇见让你学到东西的人,很可能是因为你掉进了“舒适区”里。


舒适区”是指你适应了当前的生活节奏,而开始用经验来处理职场遇见的问题。也就是说你已经很久没有遇见对手了。大部分的时候,这并不是一件好事。这个时候你就可能需要考虑学习新的知识,或者考虑换一个更能提升自己的工作环境了。


很多人都渴望生活在一个自己做领头羊的职场里,而当你发现身边的人能力强于自己的时候,大多的职场人都会焦虑,甚至有些人试图通过制造矛盾,拉小团队等方式试图保住自己的地位。


而这种人,往往下场都算不上好。


因为,职场是个特别讲合作的地方,职场是个合作和竞争相辅相成的地方。而且,合作是大于竞争的。


职场不是拳击比赛,而是一场足球比赛。



就如同一个能力再强的运动员也无法一个人完成一场足球比赛,如果你是后卫,就做好后场的防卫,把球传给前锋,如果你是前锋,那么首要任务是破门,其次才是帮助后卫防守。你个人技术再好,没有对手的配合你也休想破门。


网上有一个视频,是万达的老总王健林问马云“对于万达腾讯百度合资成立一家公司“搞阿里”,这件事情你怎么看。


马云说:这个市场实在太大了,与其考虑如何把竞争对手搞死,不如大家一起来考虑如何合作和共赢。


而许多年前有一个人告诉我,如果你无法打败你的情敌,那就去跟他做朋友。


多年后我发现,这句话用在职场上更合适。永远不要担心和由于优秀的人在一起而被淘汰,因为跟这样的人在一起成长是飞快的,而优秀团队教会你所能学到的远超过你可能失去工作这样的风险。美团和大众点评合并,遭殃的是百度的糯米网,滴滴和快的在经历数次竞争后也握手言和,从此开始了自己盈利的生涯。以合作和共赢的眼光去看待很多竞争带来的问题,可能带来的收益远超过竞争。毕竟杀敌1000,自损800。而在如今的社会,没有人能够吃独食。



至于如何面对努力后的焦虑,这事儿最主要的秘诀就是:把重点放在自己身上,抽点时间回忆自己过去走过的路,而不是关注点老是放在别人身上。


人永远喜欢关注别人比自己强的地方。


你周围老张买车老李买房,小赵娶了个漂亮的新娘。让你焦虑的,无非就这些东西。


但对于大多数的平凡的人来说,努力从来都是一个人的事,我们努力是为了让自己,自己的妻子和孩子,自己和妻子的父母,过的安定。你的限定范围就这么大,如果还能有点闲钱做点公益,那算是人中极品了。


但年轻人喜欢整天盯着隔壁那哥们,他工作没有我努力,工资凭什么比我高,他是上海本地人,有六套房,这时候你发现自己再努力也涨不过房价。


被这种焦虑打垮的人,不在少数。


也许是社会太浮躁了,我们紧跟着周围的人,很少静下心来,看看镜子里的自己。



如果你不把目光放在别人身上,而是放在自己身上,就会发现,比起努力之前的自己,你其实已经进步很多,已经处在上升通道了。



为什么焦虑的多是年轻人,到了中老年反而看淡了?真是因为年纪大了就缺少上进心了么?


当然不是,而是有阅历的人明白,别人的生活过的再好也是别人的只有提升是自己的,努力过好自己的日子,才是每个人的义务。


现在大家总是特别浮躁,什么都想着速成,公众号里到处弥漫着“七天学会PHOTOSHOP“,”一周成为写作高手。”你七天就玩转,那些学了几年去国外进修的顶级设计师每天都在干嘛?你以为人家在顶级学府上四年课又是色彩又是历史又是文化,天天都在祷告吗?


这世界上没有哪项技能是真正速成的,所有你看到的不经意,都是背后的实验和训练完成的。


看别人买股票焦虑,看别人买房也焦虑,你与对方,其实情况完全不同。你羡慕他下班后有自己的小家,他羡慕你每月不会收到银行催款还房贷。


如果你大致了解中国的经济,就知道今天的抢房,是从市场经济初期就有的。70年代结婚的人发愁的的是手表自行车和缝纫机,80年代大家抢的是冰箱电视洗衣机,90年代是变成空调音响录像机,只不过现如今,变成汽车,房子和更赤裸裸的钱而已。


这世上本来就没有什么逆袭,那些逆袭,不过是人家手上有的牌没有亮出来而已。以你普通人的天资,能够比上辈好一点点就已经是很好很好了,你的后辈,继续站在你身后去努力,这从来不是一蹶而就的事情。


每个人手上的牌不同,打法也不一样。而你要做的,就是保持清醒,悄然无息的过好当下的自己。


年少时总以为成功是我踩着七彩祥云,手持宝剑杀死了恶龙,从此万民仰慕天下独享。年龄大一点才知道,对于大多数平凡的人,成功不过是两亩半地一头牛,老婆孩子热炕头。


能够做到这点,实属不易。



这个世界上正在火速进步,唯有终身学习才能不被这个社会淘汰。解决焦虑的最根本方法就是始终进步,每天看到自己向着更好前进了一点点。


而学历,是一个最直接的敲门砖。如果你想提升学历,又没有出路,请参考以下方式。


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