尚德自考|自考失败的原因,全在这里了!

2022-07-18 04:45:10

懒

早上起不来

一看书就困倦

总是在幻想，很少行动

目标的巨人，行动的矮子

大概说的就是你吧

假装自己很努力

早睡晚起

学的时间非常长

效率却异常的低

无法集中精力

一会望望窗户，一会吃点零食

这样一天天就过去了

看书没有主次

不知道看大纲，历年真题

不知道找老师同学划重点

就一个人拿着教材

糊糊涂涂的看着

结果

学的没考，考的没学

坚持不到终点

坚持说起来很容易

做起来很难

破解的方式就是

想好自己为什么要自考

初心在哪里

靠意志坚持，不靠咖啡

也不靠别人提醒

合理的计划，留出空余

严格执行

容易受他人的影响

耳边常常想起

那个学校很难考吧

你放弃吧

别学了你考不上的

不在乎别人的眼光

未来是你自己的

你和他们不一样

压力大，心情不好

顾虑太多

总是思考要不上怎么办呢

想用放松的心态缓解

结果放松后，心就收不回来了

用心智控制情绪，不要让情绪控制你

参加过考试就会有印象，每个考场里都会有空的座位，对，弃考，而且自考每年的弃考都不在少数。未必是真的一点都没复习，而只是觉得干脆不参加考试比考不过要“体面”几分。

step2

按一按

提一提

所谓“按一按”，就是对于兴奋感较强的考生，一定要克制，要冷静；只要一天成绩没出来，一切就还是未知数，稍一浮躁就可能出纰漏。可以自己多进行几次模拟考试，然后严格地判个分数，再结合错题背诵和默写考点，每天重复，保持答题的手感。　

所谓“提一提”，就是承认焦虑这件事本身没什么了不起的。我们完全可以找合适的人如实袒露自己的焦虑，寻求帮助。

比如，好像“官方正版”的备考姿势就应该“作息规律”，但是越着急就越睡不着怎么办啊(＞﹏＜)......

睡不着就不睡呗，仔细想一想你就知道，你可能并不需要那么多睡眠，以前无数次失眠过的你第二天还是可以照常上班的。这些小因素真的没那么重要。

背不住、背住了又忘了，——那又怎么样，本来这几天也没有逆转乾坤的力量。１０个记不住就８个，８个不行就５个，５个不行就３个......每一天都坚持做“力所能及”的事就好了。

这个也想看那个也想看，怎么才能“效率最大化”？没有那种捷径可以走。你没有，别人也没有。所以你不慌你就赢了。把自己掌握的知识点巩固住，没有掌握的多看几遍有个印象就行。

从上面的分析可以看出，不论是兴奋还是沮丧，都会直接导致行为上的拖延。因此，剩下的几天里每天都一定要有清晰的“工作量”，每天完成任务就是把心态调整回“平常心”的标志。

这时候的复习就像是在黑屋子里洗衣服，你也不知道到底洗干净了没有，能做的只有一遍遍的去洗，等到灯亮了，你就会发现，只要你认真洗过了，都是亮洁如新的。

加油吧！

—end—

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