在当今这个繁忙、物欲横流的社会，有人曾这样向我们发问：如何不负此生？
他是中国工程院院士、香港医生，曾在2003年的非典爆发时期，积极进行抗疫工作，获《时代周刊》誉为“亚洲英雄”；他还是一名校长，曾担任香港中文大学校长，然而他在2017年12月卸任香港中文大学校长后，重返医学界。他的贡献无论是在医学界还是教育界，都令人赞叹，他曾获“世界杰出华人奖”！
就是这样一位大人物，让人难忘他曾在香港中文大学毕业典礼上的演讲，那是对大学毕业生的谆谆教导，更是他发自肺腑的人生感悟！
大学虽毕业了，但一生的做人学问无止境，教育也没有停止！
教育是一种唤醒心灵的力量，教育的本质应该是彰显人性里本有的智慧与美德，实现自立立人而达于至善的教育境界！
具体如何做呢，不妨来看看这位香港中文大学前校长给我们的建议吧！我们教育孩子的方向应该在生活中如何迈开！
下面文章内容摘自沈祖尧在香港中文大学毕业典礼上的演讲！
怎样才算是"不负此生"的生活呢？
首先，我希望你们能俭朴地生活。
过去的3至5年间，大家完成了大学各项课程，以真才实学和专业知识好好地装备了自己。我肯定大家都能学以致用，前程锦绣。
但容我提醒各位一句：快乐与金钱和物质的丰盛并无必然关系。
一个温馨的家、简单的衣着、健康的饮食，就是乐之所在。漫无止境地追求奢华，远不如俭朴生活那样能带给你幸福和快乐。
其次，我希望你们能过高尚的生活。
我们的社会有很多阴暗面：不公、剥削、诈骗等等。我呼吁请大家为了母校的声誉，无比庄敬自强，公平待人，不可欺负弱势的人，也不可以做损及他人或自己的事。
高尚的生活是对一己的良知无悔，维护公义，事事均以道德为依归。这样高尚地过活，你们必有所得。
其三，是我希望你们能过谦卑的生活。
我们要有服务他人的谦卑心怀，时刻不忘为社会、国家以至全人类出力。一个谦卑的人并不固执己见，而是会虚怀若谷地聆听他人的言论。伟大的人物也不整天仰望山巅，他亦会蹲下来为他的弟兄濯足。
假如你拥有高尚的情操、过着俭朴的生活、并且存谦卑的心，那么你的生活必会非常充实。你会是个爱家庭、重朋友，而且是关心自己健康的人。你不会非常在意社会能给你什么，但会十分重视你能为社会出什么力。
认识大学的本质，认识我们的时代
我相信一所大学的价值，不能用毕业生的工资来判断，更不能以他们开的汽车、住的房子来作准，而是应以它的学生在毕业后对社会、对人类的影响为依归。所以诸位毕业会成为我校的代表，做个令我们骄傲的"中大人"吧！
我们也要弄清楚大学的本质：它并非纯粹是一座知识宝库，也并非单单是创意和创新的推动者。
大学绝非一所职业训练学校，更万万不可沦为培育贪婪、自私、毫无道德和社会责任可言的人才的机构。
大学不可能是排名榜的盲目追随者，更不可以被视为推动生产总值的引擎。
今天你们毕业了，我送你钱穆老师的一番话“认识你的时代，带领你的时代”。
你们一个人怎么样做人，怎么样做学问，怎么做事业，我认为应该有一个共同的基本条件，就是我们一定先要认识我们的时代。我们生在今天这个时代，我们就应该在今天的时代中来做人、做学问、做事业。
大部分的人不能认识时代，只能追随时代，跟着这个时代跑。这一种追随时代，跟着时代往前跑的，这是一般的群众。依照我们中国人的话来讲，即是一种流俗。
每一个时代应该有它一个理想，由一批理想所需要的人物，来研究理想所需要的学术，干出理想所需要的事业，来领导此社会，此社会才能有进步。
否则不认识这个时代，不能朝向这个理想的标准来向前，此即是流俗。流俗又如何能来领导此社会？所以每一个时代，不愁没有追随此时代的流俗，而时代所需要的，则是能领导此时代的人物、学术与事业。
这是一个资讯爆炸、是非难辨的时代：每日在网上流传的资讯，媒体发放的消息，为我们带来不少冲击。但事情往往不是表面看来那么简单，是非黑白往往需要仔细分析，深入了解。
大学教育的目的，是培养独立思考。同学毕业后更需终身学习，有慎思明辨的能力。
但愿你们不要让利益掩盖良心，要以厚德载物自许。
我盼望中大毕业生能虚怀若谷，以远大眼光，包容态度，带领我们的时代。
我盼望中大毕业生能恪守道德，做好本份，不要为了个人利益，埋没良知。
我盼望中大毕业生能认识时代，引领潮流，不流俗、不盲从，做个对社会有贡献的人。
面前放着半杯水，你看到的杯子是半满，而非半空。你会明白世界上没有什么事是理所当然的，无论是健康、家人、爱人或者机会。
你在这个年纪所拥有的一切，所获得的成就，是这个世界上许多人想也无法想像的。知道满足便会快乐。懂得感恩，你心中所念的，就不是还想获得更多，而是贡献更多。
你应努力回报社会，用你的时间、你的知识，或许有一天，是你的财富。到那时你会发现，奉献愈多，就愈富足。
“不要问香港可以为你做些什么，而是你可以为香港做些什么。”
为自己和别人创造更多机会，献上更多关怀，你的烦恼反而减少。懂得感恩，你大概也是个包容的人。
有一天当父母开始双鬓斑白，记忆衰退，步履蹒跚时，你不会对他们抱怨挑剔，你会不离不弃的照顾双亲，为他们做饭洗脚。
有一天你有了更大的成就、更高的收入，或更高荣誉时，你也不会瞧不起老师，你会饮水思源，告诉别人他是我脚前的灯、路上的光。
有一天我们的社会无论面对多大的困难、多少的挑战，你也不会离弃香港，不顾而去。你会尽你的责任为香港创造未来。
各位，今天是值得我们庆祝并为之欣喜的大好日子，但不要忘记……这还是个应当感恩的日子。
各位毕业同学，在我的心目中大家都是我的儿女。当我诵念你们的名字时，我默祷你们都能不负此生！
