全国教育机构推荐虚拟社区

运动可以治疗儿童近视,家长们一定还不知道吧?

2021-10-13 18:06:16

点击关注我哦
“军营那么大,我想去看看”战狼军事冬夏令营是按照部队规则,实施军事训练、励志感恩教育, 突出青少年行为习惯养成教育,强化生存技能及抗挫能力,磨练意志、拓展思维、挖掘潜能;培养营员吃苦耐劳、坚忍不拔的优良作风的专业冬夏令营。家长必加的公众号。

都说眼睛是心灵的窗户,一旦眼睛出现不适那可是影响日常生活的方方面面。就拿近视眼来说吧!大家现在知道近视是一种什么样的体验吗?

 

5米外雌雄难辨

20米外六亲不认

30米外人汪难分

……

现在的学生作业繁重,除了学习,休息时间也给了电子产品。


孩子出去玩的少了,宅在家里的变多了,这就造成了一个严重又普遍的问题:近视。


据调查,中国的近视率高得惊人,而且呈爆发趋势。


60多年前,中国的近视率还是百分之十几,而如今青少年的近视率已经突破90%。


如何预防近视

孩子长时间待在屋里近距离用眼,比如看书、学习,对眼睛健康都有负面影响,不过,这些负面影响可以通过多去户外活动得到缓解。


科学家发现,户外活动多的孩子,近视发生率低。其中一个原因就是户外的光线充足,能够提高孩子接收的光线强度,让视网膜释放更多的多巴胺,从而保证视网膜和眼球的正常发育。


所以为了保护孩子的视力,家长要多带孩子去户外活动,最好保证每天三个小时以上。

户外游戏推荐

那么既然知道户外活动可以预防近视,可是到户外了玩什么呢?


城市的居住环境比较拥挤,总不能天天带着孩子去公园吧。


接下来就给大家推荐几个在小区就能玩起来的户外游戏,也欢迎大家积极留言,补充自己的独特玩法。

01

球类运动

在孩子刚会走路的时候,出门就可以带上一个球,最简单的就是家长把球扔出去,然后让孩子捡回来。

大一些的孩子,可以跟他互相扔球。接下来还可以玩拍球、运球,这些都能锻炼宝宝的身体协调性。

如果有足够大的空间,踢球也不错。

02

老鹰捉小鸡

如果只有两个人的时候,常常可以简化成“你追我跑”,跑的时候家长可以控制速度和方向,这样会锻炼孩子的灵活应变能力。

如果再有其他的孩子加入,就可以变成“正版”的老鹰抓小鸡了。

03

 捡树叶

当树叶变黄时,可以带孩子捡一些好看的树叶、小树枝等。

然后和孩子想一想捡回去可以做什么,锻炼孩子的语言能力和想象力。回家后,可以把捡来的树叶剪一剪、贴一贴,做成树叶画,这样也锻炼孩子的动手能力。

04

小区儿童游乐设施

现在好多小区都配备儿童游乐区,比如滑梯、秋千等。这些都可以锻炼小朋友的身体,也可以有效的预防近视。

如何联系我们
活动地点:马坡岭军事训练基地(长沙市芙蓉区远大二路马坡岭)
联合举办单位:马坡岭军事训练基地 湖南战狼集团 战狼青少年素质教育培训中心 战狼商学院 匠托管  湘潭日报 潇湘晨报 永州优佑快乐作文培训学校 学海教育 长沙小时候教育 北京书香源教育 益阳博亚教育 雷泽教育(溆浦分校)



友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 全国教育机构推荐虚拟社区