【众鼎商学院•成长故事】接纳痛苦,享受快乐!

文|刘路瑶

瑞德启蒙教育坂田校区 教学经理

HT275学员

29岁以前，我一直以为我会像我的爸爸妈妈那样平凡又幸福地度过自己的一生。我从小幸福感就特别强，爸爸妈妈一直很恩爱，我也坚信将来我的生活也会像他们这样，一定会有一个男人像爸爸宠妈妈一样宠我，像爸爸包容妈妈的坏脾气一样包容我。28岁那年我的梦想实现了。

然而在我们一周年结婚纪念日过去的第四天，我至亲至近的人离开了我，半个月后我们的宝宝出生了。现在回忆起来，那时的天是灰色的，这种事情怎么会在我身上发生？之前在朋友圈看到这种不幸的事情我总觉得这些都是“别人”的事，像听故事和看电影一样，这种事是不可能在我的生活中出现的，然而命运对每个人都是公平的。

老公离开后，我才发现结婚后的一年多里我太依赖老公，以至于他离开之后我觉得自己像个废人，我不知道我家靠近哪个地铁口，好几次坐公交去中国银行，后来无意中发现那个中国银行原来就在我经常走路去逛的超市旁。

我慌了，接下来还有太多的事要处理，而这些事情只能我去做，没有人可以替代我。交车险、年检、儿子上户口、交社保、水费、电费……这些我全部都要百度一下，再一件一件去做，做的过程中我终于体会到了老公之前为这个家真的付出了很多，我也很清晰地知道我必须要努力赚钱给儿子更好的生活，同时也要乐观积极起来，因为我的情绪、状态都会影响到孩子。于是在宝宝满了百天后我就开始去上班。

上了班之后感觉日子好像没那么难熬，有时候跟几个很好玩的同事开玩笑我就会故意很大声地笑出来，其实无非是欺骗自己说我是一个乐观的人，我可以活得很开心。现在看来只是自我麻痹而已。

我用笑来掩饰内心的压抑和悲伤，实际上我脆弱敏感得不堪一击，听到同事的一句“生与死”我就会控制不住自己的情绪，跑到洗手间去哭，但又不想被别人看到，哭一会儿就又开始忍着不让自己哭。这种状态持续了八个月，直到我的前老板有一天跟我说让我去众鼎上内省力训练课。

前老板是老饼，他身边的朋友也有很多是老饼，所以对于这种课程我并不陌生。一直以来，我都非常重视自我提升，对于新事物也比较容易接受，所以，虽然我不知道这种课程到底是要讲什么，但还是毫不犹豫地去上了。

内省力训练课上，屈钢导师的幽默风趣让我紧张的心情慢慢放松下来，有分享机会的时候，好多同学都会抢着上台分享：有人抱怨自己的老公不够爱自己，有人抱怨自己的下属不服从管理，而在我看来这些都是无病呻吟。你们至少可以每天看到对方，说说笑，吵吵架，可我呢？越发觉得命运对我不公。

有好几次我鼓起勇气想冲上台分享自己的经历，但最终还是退缩了，我怕我在台上会控制不住自己的情绪，另外，台下的一百多人会怎么看我？单亲妈妈？她的孩子好可怜？我不想要这样的结果。直到第二天晚上小组会的时候，面对我越来越信任和喜欢我的助教和组员们，我终于鼓起勇气分享了自己的经历。说出来之后我觉得轻松了很多，就好像压在心底的石头被放下了一样。

H2刚开始时，我是胆怯的，小心翼翼地缩在后面，直到被同学们揪出来贡献，才意识到自己身上的问题。那天我当着全班同学的面嚎啕大哭，压抑太久了，因为以前都没有这样的场合能让我释放自己的情绪。

终于把心底里的“秘密”当着全班人的面说了出来后，我感到无比轻松。晚上小组会的时候，一个小组成员问我：“你说你到底什么时候才能调整好？”我说：“我如果告诉你，我从现在这一刻就不再难过了，那是不可能的。”小组成员觉得我有点顽固，叫来团长谢丹莹，告诉她我没办法调整。团长说：“你觉得你难过，这有什么问题吗？”我说“没有问题啊！”团长说：“所以啊……”我当时觉得我好像听懂了，但说不清楚到底是怎么回事。直到后来上HCP的时候，听到总裁讲“接纳痛苦，享受快乐”我才真正理解。也许这辈子，当我想起，曾经我生命里最爱的人离我而去了，我都会非常难过，但是这并不能阻碍我享受我拥有的快乐。

H2时，我的助教邹瑞文也非常用心地支持我：“你们有那么多美好的回忆，为什么不去想这些，而是揪着痛苦的回忆不放？”他还说：“如果有一天我不在了，我一定是希望我老婆幸福快乐的。”印象最深刻的是那天晚上他指着我的鼻子狠狠地祝福我：“你这个女人，将来一定会很幸福的……”

我时常会想为什么会有这么好的人，萍水相逢，但他却真心地希望你好。也许就真的像欧阳说的：“人生就是这么扯淡的，它总会夺走你很多美好的东西，但同时也会带给你一些美好的东西。”所以前老板带给了我这次学习机会，让我遇到这群兄弟姐妹帮我走出过去的阴霾，这就是我生命中的美好。

中周出来后，我回到了之前的状态：幽默、乐观、快乐、有着很强的幸福感。同学和教练说我为275增添了很多欢乐，但又何尝不是你们成就了我。如果不是你们，也许我还在压抑地在洗手间哭吧！而到这时我也才真正理解了内省力训练课时的 “你要什么？”“你有什么？”的意义。时常想想你有什么，你就一定会觉得很幸福。

我很幸福，因为我有一帮爱我的275的家人，有爱我的爸妈、哥哥姐姐，一个可爱的儿子。我很幸福，因为我拥有很多的美好。

感恩生命中所有的遇见，我的亲人、朋友、我最爱的人、我的275！