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自考教授——自考前如何调整到最佳状态

2020-11-26 05:16:40

很多自学考试的考试,基本上都离学校比较久远了,有的甚至多少年都没有拿过书本,对考试是非常的陌生。


考生想要临场发挥出自己的最高水平,取得好成绩,除了要具备了扎实的基础知识、过硬的基本技能、较强的思维能力,还必须作好考前及考场上的准备,懂得和掌握一些应考小技巧,达到最佳的状态,充分发挥自己打水平,这样才能取得好成绩。

1.心态要正确

既然是考试,那么肯定有的同学复习的比较好,有的没有怎么用心,就是抱一抱试试看的态度来应付考试的。不管你的水平是如何,都要把心态调整好,平常心才能不紧张,不紧张才能发挥好。

2.逻辑思维图记忆

考生在复习的时候,每一门课程的知识点都是非常多的。如何能够快速的记住知识点,这里给大家介绍一个非常有用的方法,就是给每一门学科画好逻辑思维图。这样就能很好的融合知识,一张图片也非常的容易记住。

3.自信从容

考试的时候,会遇到简单和难题,先把简单的题目做好,难的最后做。考场上无论遇到任何难题,都不要慌乱,给自己充分的信心,必胜的信念。

考试的时间是150分钟,对于所有的科目来说,基本上都绰绰有余,所以不用紧张。

4.身体准备

一年考4次,除了4月份和10月份,天气比较好意外,其他的两个月要么冷要么热。冷天气头脑比较简单,但是热的天气考试就不好了,因为大多数学校的考场不可能是有空调给你吹的。天气一热,尤其是下午考试,人就比较犯困,想睡觉,头脑里一团乱码,什么都想不起来,有些题目看似非常的熟悉,可是就说不出答案。这个是最常见的现象。

这里教授就告诉大家一个好方法。

a、考前两天不应该做激烈的运动,消耗体力过大,如果身体受伤就会影响考试。

b、睡眠是必须要充足的,平时熬夜怎么都行,考试前一周需要养成好的生物钟习惯。

c、考试要提前30-60分钟到考场,有的同学提前不知道考场的位置,然后又遇到堵车,急急忙忙的感到考场,紧张不说,心跳加速,血压升高,影响到发挥。

d、吃饭不要太饱,尤其是中午,吃个6分饱即可。由于下午要考试,需要保持头脑清醒,如果吃的太饱的话,血液都集中到胃部消化食物去了,大脑供血不足,容易头晕犯困。

5.物品准备

考试前一天晚上,要将第二天考试所需的学习用具、准考证等物品集中放在一起,并放在醒目的地方。若临考时突然发现准考证之类的必需物品忘带,不要慌张或自己去取,可请人带来或托人帮你取,切记避免慌乱。缺少什么一定要向老师报告,得到允许后才能去做。

最后总结一句就是,不打无准备之仗,知己知彼,百战不殆。



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