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学习是一种信仰
文|林宛央 来源|宛央女子（Apple1990-kun ）
互联网时代，好像大家都越来越离不开手机。
前一阵，恰好假期，提前调整好自己所有的工作，想回家享受老朋友之间那种久违的热闹。
然而，却发现，一切在悄然之间有了变化。
从前我们在饭菜上桌前，彼此寒暄，聊聊近况。现在寒暄仍然有，但更多的是大家各自拿出手机，疯狂地刷刷刷。
于是，原本兴致勃勃的我，终于也变得沉默起来。就在那一瞬间，我突然发现，尽管我们近在咫尺，但我们却再也没有从前的亲密。
互联网是把双刃剑，一方面它拉近了陌生人之间的距离，提高了现代生活的便利性和多样性。
但另一方面，人机交流使我们疏忽了面对面的接触，无形中拉远了亲朋好友之间的距离，会把最爱的人越推越远。
我曾经就因为无节制地“刷朋友圈”，而伤害了自己最爱的人。
那天和我家老冯约好一起吃饭，他眉飞色舞地和我说着话，我有一搭没一搭地回他：嗯。啊？好。
他渐渐听出我的敷衍，放下筷子问我在做什么。
我说：“吃饭，然后和你聊天啊。”
但其实我在刷朋友圈。
那几天，刚好有个热门话题，大家都在网上跟聊，好奇心以及起哄心理的驱使，我也参与了进去。
老冯看我刷着手机，连头都不舍得抬一下，有点生气了。
几乎是愤怒的问我：“你知不知道，今天是什么日子？”我赶紧低头看手机上的日期，才发现那天是结婚纪念日。
那一瞬间，我知道我伤了他的心。他记好时间，专门开车来公司接我，带我到最喜欢的餐厅，点一桌子我最爱的菜，是希望在这一天，我们关注的是彼此。
可我为了几条“朋友圈”，忽略了身边人的感受，用虚妄的网络，屏蔽了真实的情意。
那顿饭，吃的很不开心，他觉得我不关心他，而我仍然处在对八卦新闻的狂热之中，最后我们不欢而散。
事后，当然是后悔的，因为说到底，我为了一点“关我屁事”的事，伤害了一个真正关心我的人，很不值得。
后来，我就和老冯有了一个约定：家庭日的时候，彼此都放下手机，学会享受面对面的交流。
去注意对方微小的情绪，去捕捉对方语气里的绵绵情意，然后我发现，我们真的比从前更了解对方，也更懂得去宽宥、去体谅，矛盾越来越少，自然越来越相爱。
十指相扣时的怦然心动，深深拥抱时的温暖感动，是网络交流永远代替不了的。手机里的表情包再怎样惟妙惟肖，也比不上你在乎的人，一个释然的微笑。
以及，不知道从什么时候开始，我们都更喜欢晒一些东西而不是享受一些东西了。
饭菜端上来的时候，拿出手机，拍个照，po到网上；老同学碰面，不是先问对方过得怎么样，而是拿出手机，合个影， P个图，然后发条朋友圈。
然后，就没有然后了。
我觉得这个世界在反其道而行之，食物不是用来吃的，朋友不是用来关心的，只要为了“朋友圈”，所有东西都可以用来炫。
可是比起那个所谓的网上的“朋友圈”，给真朋友一丝真温暖不是我们更应该做的事情吗？我希望你是抱着我在笑，而不是抱着我笑在“朋友圈”里。
我们在做一件最危险的事情：用虚妄的“朋友圈”，切断真的朋友圈。
如果彼此相见，只是为了刷刷“朋友圈”，那么为什么还要见面呢？发朋友圈本身并没错，但是如果为了朋友圈而牺牲掉真实生活里的情谊，那就真的得不偿失。
要用“朋友圈”为自己建立起更强大的社交网络，带自己到达更远的地方。但更要用真实、有效、真诚的沟通，将“朋友圈”变成真的朋友圈。
如果只是疯狂地刷“朋友圈”，对网络过度依赖，那么我们的日常生活就失了真，好朋友就会开始逐渐疏远。
我不敢想象如果有一天，所有朋友都只是活在“朋友圈”里，那该是怎样的无趣、绝望。
真圈里无朋友，网上的“圈”里全朋友，那说明我们的人生里，虚妄已经大过真实。我不想要那种只有“朋友圈”，没有真朋友的人生。
把刷“朋友圈”的时间，留给美好的人和事，放下手机，看一看那个坐在你对面的人，他才是那个不管你刷不刷网络，都一直陪着你的朋友。
你要用真心刷爆的，是抬手就握得住的朋友，而不是躲在屏幕后，看不见的“朋友”。
过度依赖“朋友圈”是有代价的，不仅会失去朋友，还会失去生活。
我有一朋友，曾经就是资深“网瘾少女”。她走路，吃饭，睡觉，开会，永远离不开手机，刷“朋友圈”一刷就是几个小时。
老板开会，她偷偷摸摸“刷刷刷”，一起出去旅行，她躺在酒店里“刷刷刷”，约好跑步，还是会把手机带上，刷跑步数据。
有一次，已经凌晨一点，她对自己说，不刷了不刷了，滚去睡觉去。结果别人发了条朋友圈，她立马“缠绵塌中惊坐起”，给人家点个赞。
她自嘲：叫醒她的不是理想，是“朋友圈”。这种状态可能是当下很多人的状态，就连何炅都在节目里自嘲，“朋友圈”让他晚睡早起。
这还算了，关键是我这个朋友对网络的依赖程度已经严重影响她的生活。上司N次抓到她上班时间玩手机，被点名批评后，上半年的奖金已经扣得七七八八。
以及，健康状况已经堪忧，视力下降，皮肤变差。刷“朋友圈”导致的熬夜，又让生活作息完全乱掉，与之同时乱掉的还有免疫系统。
上个月，她身体一直不舒服，去了医院之后，医生严重警告：少玩手机，少熬夜，不然早晚会把自己折腾出大病。
她因此发了一条朋友圈：珍爱生命，远离网络。
很多人把这句话当笑话，但我对此深信不疑。
我是做自媒体的，在这个行业里，刷“朋友圈”就是我的日常工作，有热点要刷，没热点要刷出热点，刷着刷着就成习惯了。
而这个坏习惯带来最直接的结果就是没有生活，失去健康。
所以，我觉得哪怕是为了自己的健康，我们也应该和“朋友圈”做个“断舍离”。
请停止疯狂地刷朋友圈，回归到最真实的生活，享受清风明月、和爱的人天荒地老。
最好的朋友在身边，最好的生活成体系，这才是真正的“朋友圈”。
*文/林宛央，潇洒派掌门人，畅销书作者，影视编剧，一个不走千篇一律的人生，却过得比谁都潇洒的姑娘。忌矫情，治拎不清，喜欢你的不盲从。微博：@林宛央，个人公众号：宛央女子（Apple1990-kun ）
