新学校开始已两周有余，你家孩子收心了吗？你清楚本学期的安排吗？小编为大家准备好了这学期的校历，一起来看看吧！
重庆市中小学2018学年上学期
2018年2月26日（周一）开学
小学2018年6月30日起放暑假
中学2018年7月7日起放暑假
清明节：4月5日至7日放假调休，共3天。4月8日（星期日）上课。
劳动节：4月29日至5月1日放假调休，共3天。4月28日（星期六）上课。
儿童节：小学放假，初中一、二年级下午安排活动。
端午节：6月18日放假，与周末连休。
新学期已经步入正轨，孩子是否适应新学期生活？
！
赶快看看自己现在该做啥？
想必家长们最着急的就是希望孩子能回到正常的学习轨道，不再松松散散。那么，做家长的你就得要以身作则了。如果家长仍处在松懈的假期生活中，没有规律，是会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。
孩子在假期里，可能会养成晚睡晚起的习惯，开学后，咱们得改变孩子的作息时间，并且保证和孩子一起采用相同的时间。同时，要减少家庭的娱乐活动，比如，打扑克，打麻将，等等。如果寒假期间，孩子每天看电视、玩游戏的时间超过5个人小时，要逐步把时间缩短至3小时，1小时，然后小量增加一点点孩子的学习时间。
咱们可以从以下几个方面培养：
❶ 饮食方面
春节期间，走亲访友，总是大鱼大肉，用餐不规律无节制，这时候家长应该帮助孩子及时纠正不良的饮食习惯，开学后，尽量让孩子吃清淡一点的饭菜，并保证一日三餐的按时按量。
❷ 作息方面
家长要对孩子玩电脑、看电视等进行时间限制，督促孩子早睡早起，保持充足的睡眠，帮助孩子调整生物钟，逐渐恢复到上学时的作息习惯。
❸ 学习方面
家长的监督和引导是孩子安心学习的关键。假期后，家长一来要鼓励孩子适当地多看书，或者陪孩子适当做一些体育锻炼，让孩子心态平和下来，从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。
❹ 习惯养成
另一方面，家长可以带孩子参加一些跟学习能力或者学习习惯有关的活动，多给孩子鼓励和建议，使孩子保持积极的心态，并在参加活动的同时逐步的把心收拢到学习上，尽快融入到学习生活中。
有计划，才有效率！新的学期给自己定个目标，不求远大，但求上进！在开学之前，静心思考自己在新学期中想要学到什么，该怎么学。制定计划的过程，也是调整状态的好时机！
寒假期间，天气冷，走亲访友都成了假期不运动的理由，在收心的过程中，不妨多走走，多动动，锻炼身体，以强健的体魄迎接新学期的到来。
新学期，孩子们一般都希望有新的学习装备，比如新书包、文具盒等。准备学习用品，对于中学生来说不用再提醒。而对于小学生来说，在开学前，家长不妨和孩子一起检查下文具用品，将需要添置的文具写成一张购物单，然后欢欢喜喜地带孩子一起去文具店挑选文具。这样做一方面能提醒孩子新学期即将到来，另一方面，一起选购文具的愉快过程能让孩子对新学期充满期待。
在这里，小编要提醒各位家长，在孩子收心的过程中，切莫触碰到这些雷区：
➤ 雷区一：急刹车假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
➤ 雷区二：家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
➤ 雷区三：严厉责骂孩子。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
另外推荐几个小方法，听说可以有效避免和缓解“假期开学恐惧症”哦。
❶ 深呼吸法：一旦出现紧张、忧虑、厌倦学习的不良心态，家长不要着急上火，可以引导孩子间断的进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体
❷ 适量运动：陪同孩子参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，以振奋精神。
❸ 调整饮食，保证营养均衡。尽量让饮食清淡、定时，并多喝水、多吃水果、多吃新鲜绿叶蔬菜。
2018基础教育工作重点17件事
[志愿] 绕开这些专业选择误区
中考体测项目标准动作详解大全
