【偷偷告诉你，文末有福利哦~】
不知道是不是很多人会这样，每天上班的时候，都感觉自己会分分钟痛哭出来。
身体疲惫的同时，仿佛心理也跟着一起变得脆弱。
上班一周，掉发两斤，于是很多人还没到中年，就体验了一下被中年危机的感觉，说实话，这感觉实在不好。
在职场里，情绪化像洪水猛兽一样，不被领导接受，不被同事认同，更让自己陷入越觉得难过，工作就越难做，于是就更难过的怪圈。
毕竟职场不像是在学校或者在家里，同事也很难变成知己。
在职场外，你可以因为各种事情困扰来耽误你的事情：什么女神把你当备胎了，女朋友生气闹分手了，面试挂了……
这个时候大家会来安慰你，还告诉你说要不你休息一阵调整一下，缓一缓再来办事吧
进入职场，别人听到你因为自己一点鸡毛蒜皮的事说要一段时间调整状态，他们会觉得：你在逗我呢？
没人管你单身这么多年有多空虚寂寞冷，也没人管你不受重视坐冷板凳心里有多不服气，我根本不在意你女朋友今天又作什么妖了
我只想知道，ddl之前，你能不能给我一个让我满意的成果
说别人冷血？这里可不是什么亲亲抱抱举高高的场合，虽说咪蒙的毒鸡汤害人，但是有句话是对的：职场不是你家，要哭回家哭
那我们，到底怎么样才能修炼成职场精英，每天钢筋铁骨，“铁石心肠”呢？
其实职场情绪管理，说难很难，说简单其实也很简单。
如果你有强大的内心，就能PK掉一众竞争者。
我有个同学，毕业不久就进入了知名的500强公司上班，从事技术工作。
这家公司的薪酬远高于其他公司同类型的工作，但是伴随而来的是无休止的加班和超负荷的工作压力。
晚上10点下班雷打不动，周末加班也是常态。就算在家休息，也经常是接各种电话，远程处理。所谓的休息，就是在家上班而已。
他说他们公司新员工五年离职率达到60%以上，很多人都受不了这种压力选择了离开。但是留下来的人，一般都发展得不错。
我这位同学的老婆也在这家公司做行政，工作十年，他们分别在深圳关外、西安、武汉各买了一套房。没有家里的资助，全靠他俩的工资收入。
大家都很羡慕他，也很惊叹他的抗压力。他说其实也没什么，管理好自己的情绪就行了。
他说很多人工作之余做第二职业，赚点外快。我天天加班到十点，只当是做第二职业了。而且第二职业还没有这么稳定，收入也没有这么高。
至于所谓的工作压力，他是这样回答的：没有哪份工作没有压力的，既然都要面对，不如在最好的公司面对最大的压力，能让自己快些成长。
正是因为他的情绪管理能力，让他几年时间从一线技术人员成长为项目负责人，部门经理，职业生涯发展得顺风顺水。
职场就像运动场，能出成绩的往往并不是那些能力特别突出的，而是那些能控制自己情绪，稳定发挥的人。
别让你的抱怨毁了你！
在职场上，很多人喜欢抱怨。
抱怨工资低，公司福利少；抱怨上司决策不合理；抱怨同事间互相推诿，抱怨加不完的班，抱怨受不完的各种委屈。
可是抱怨能解决问题吗？
抱怨工资低，福利少，不如花时间提升自己，能力提升了，自然会升职加薪或者找到待遇更好的公司。
公司是按照能力来支付薪水的，不会看谁抱怨多就给谁钱多。
上司决策不合理，可以找机会合适地表达自己的建议。如果上司坚持他的决策，你不能改变，就按照上司的要求认真完成。
每一种让你产生抱怨的理由，都有更好的解决办法，这个办法绝不是抱怨。
凡事多想办法，少找借口！有句话说得好：强者不是不会流泪，而是一边流着泪一边奔跑！
如果可以改变，就努力改变它；如果不能改变，那就改变你自己的态度。
没有哪个领导喜欢成天抱怨的人，领导喜欢的是那些充满阳光、满怀希望、做事积极主动的人。
所以，请找到解决问题的正确方法，远离抱怨，别让它毁了你的职场生涯。
真正做好职场情绪管理，需要的秘籍还远不止这些。
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作者：果老兄
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来源：知乎
