6岁女孩果果平时喜欢跳舞。
近日妈妈让她去练舞，
果果就在床上练了几次下腰，
结果一次没站稳摔倒在床。
送医检查，下肢完全没有自主运动能力，大小便也不能控制。因下腰用力过猛，导致脊髓血管缺血。
这样的悲剧发生在一个年仅6岁的小女孩身上，无疑让人痛心，但是，由于舞蹈培训机构不科学的训练方式以及对小孩的伤情的不及时的处理、家长的不够重视，同样的悲剧也一直在上演。
因为下腰而高位截瘫的六岁小女孩姗妮
“爸爸，我想出去玩。”6岁小女孩姗妮躺在病床上，已许久没见过阳光。2013年1月20日，姗妮在舞蹈班做“下腰”动作时摔倒后，就再也没能站起来了。经医生诊断，姗妮因中枢神经受损导致高位截瘫。
一些看似简单的动作其实并不简单，特别是一些会导致脊柱受伤的动作甚至可以说是相当危险。
你以为只有小孩才会动作不当导致受伤吗？成年人也是一样的。
上个月，武汉的孟女士就因为一个瑜伽动作，竟导致高位截瘫！
（网络图片/图文无关 来自：视觉中国）
做了一个动作 突然全身瘫软在地
45岁的孟女士工作较忙，回到家又要照顾孩子，她平常就抽空在家里看电视自学瑜伽。
6月17日下午，孟女士照常对着电视练瑜伽。这次学的是新姿势，她做了一个仰头拉伸的动作后，突然全身就没了力气，整个人不受控制地瘫倒在地上。接着发现包括手、脚在内，全身都动不了了，她惊恐万分地大声呼喊。丈夫急忙把她抱到床上，观察一个多小时后还是没有好转，赶紧将她送到医院。
骨外科医生检查后发现孟女士颈椎有损伤症状，马上给她戴上颈托，保护颈椎。随后的磁共振检查显示，孟女士颈部脊髓损伤，颈椎关节脱位，诊断为高位截瘫。
6月19日上午，医生为孟女士做了颈部椎管手术。目前，她双手可以轻微活动，但是下肢还不能动，能否恢复活动，还需要进一步观察。
颈椎病患者练习瑜伽一定要慎重
原来，孟女士一直做伏案工作，有近10年的颈椎病。她的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，比正常人要脆弱很多。练瑜伽时仰头的动作，相当于对颈椎施加了一个骤然的外力，导致了高位截瘫。
颈椎因为没有肌肉组织保护和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力冲击、压迫，就可能造成严重后果。
专家提醒，有颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重。在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力，容易造成伤害。
小伙伴们都记住了
平日里做拉伸什么的
都要在合理范围内量力而行！
最好在专业的指导下进行！
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