尚德早读| 12月24日 星期日

《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时，近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。中国人睡眠质量不佳主要表现为深睡不足、睡眠过短、多梦、夜间易醒等，其中深睡不足和睡眠过短均占比超过60%。

科技部：我国科技创新的供给质量不断提高，科技进步对经济增长的贡献率从2012年的52.2%，提高到2016年的56.2%，今年可能达到57.5%。

“贵羊羊”还没走，又来了“牛魔王”！价格飙涨，肉牛价格较年初每头上涨一两千元。业内人士表示，肉牛价格上涨的原因主要是市场需求大，供应不足。我国是全球牛肉消费需求增长最快的市场，一年需求量达到七八百万万吨。但肉牛存栏量在下降，现在国内生产量为五六百万吨。

根据世界方便面协会的数据，方便面在2013年的中国内地和香港就卖出了462亿包。但是，至2016年，销量已经降到了385亿包。2016年，在中国卖出的方便面数量是第二位的印尼的近三倍。事实上，中国的方便面销售总量大致上相当于印尼、日本、越南、印度、美国、韩国以及菲律宾加起来的总和。这意味着，全球方便面制造商仍然不太会将视线从中国市场上移开。

千万别吃这种网红糖果！一不小心就会窒息甚至…最近，一种灯泡形状的糖果在网上热销。人的嘴巴正常张口度约为3.5-4 厘米之间，而灯泡糖的直径约为 6 厘米，超过了这个范围。就算塞进去了，一旦卡住，不仅会造成通气道阻塞，影响吞咽、正常呼吸。另一方面，即使等糖果正常融化，长时间的张口也会给关节带来损伤。

日前，，继中国足协11月26日决定中断U20项目合作、安排队伍回国后，德国足协(DFB)12月22日发表声明称，经中德足协双方协商达成共识，中国队将不再参加剩余赛事。

要去菲律宾旅游的注意了，有热带风暴！热带风暴“天秤”登陆后持续影响菲律宾南部，目前已有75人死亡，另有58人失踪。，截至当地时间23日11时，“天秤”中心已经离开棉兰老岛，还将影响位于菲律宾西南部的巴拉望岛，预计将在24日至25日离开菲律宾。

加拿大温哥华近日惊现“杀死”涂鸦，引发热议。起因当地政府新建大型流浪者避难所，收容吸毒和精神病患者，因靠近学校遭当地华人反对。在辱华涂鸦事件的背后，还有当地人把房价飙升怪罪于海外投资者的原因。

美国总统特朗普在白宫签署了1.5万亿美元税改法案，这是美国30年来最大规模的减税法案，同时也是特朗普上台后共和党取得的首个立法成果。根据这份法案，美国联邦企业所得税率将从现在的35%降至21%。在个人所得税方面，大部分税率有所下降。该法案将于2018年1月开始实施。

太空中有颗“骷髅头”正在飞向我们...太空中朝向地球飞来的庞然巨石已经够恐怖了，更别说外观还像一颗骷颅头。继2年前行经地球之后，小行星2015 TB145这次又调头朝向地球而来，科学家正保持密切观察。(这颗小行星2015年10月曾行经地球，其形状独特犹如“骷髅头”，被冠以“万圣节小行星”的外号

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法—巴氏(Bass)刷牙法：①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右换一次；②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下刷，下牙往上；③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷；④不要忘记轻刷舌头表面。