培养良好习惯始于“知子”“正己”：
“知子”即了解孩子，懂得孩子成长的规律，按规律办事。
“正已”即以身作则。父母是孩子第一个仿效的对象，孩子则是父母的一面镜子。
一、0至6岁的幼儿时期是人一生中可塑性最强、施教最容易的时期，也是习性养成最重要的时期。此时，父母家人的言传身教和为孩子营造良好的教育氛围、生活环境尤其重要。
二、5、6岁至12、13岁是孩子的儿童时期，培养孩子端正的品行和良好习惯是这一时期最重要的任务。同时，这还是人一生中记忆力最好的时期，应该引导孩子广泛阅读，特别是要鼓励孩子背诵最有价值的经典作品。
三、13、14岁，孩子进入少年期(青年早期)。此时的孩子知识渐开，理解力显著发展，独立意识增强，对未来充满渴望与幻想，这时应对孩子进行理想教育，培养孩子远大志向。此时，多让孩子接触先进模范人物的事迹，阅读伟大人物的传记等等，树立崇敬、效仿学习的榜样，可以帮助孩子树立远大的抱负，坚定人生信念以及为理想奋斗的勇气。
四、18岁以后，孩子进入成年期。要逐渐步入社会，靠他自己的德行自立于世，成家立业、待人接物、事业成败，无不依赖于其“修身”的成果，因此，长辈要告诫子女养德立身。
培养良好习惯的方法
培养习惯有六个重点，即：
日常生活习惯、学习习惯、遵守规则的习惯、锻炼身体的习惯、计划做事的习惯、阅读的习惯。
培养良好习惯，有五个最基本的方法：
第一，从每日生活中最简单、最普通的事情做起。
第二，家长以身作则，给孩子做出榜样。
第三，持之以恒，坚持不懈。
第四，立规矩。
第五，正确的奖惩。
上面这五项中，家长的以身示范和正确恰当的奖惩最重要，也最有效。小孩子学习做事一是看家长怎样做，他去模仿，因此模仿对象的水平很重要;二是从家长的态度中体会什么应该做，什么不应该做。家长的奖惩就是在给孩子一个是非标准，所以要谨慎。
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